感情をコントロールするために、６秒待つ。という方法があります。これは、６秒たつと物事を理性的に考えられるようになるためといわれています。

ということは、５秒以内で感じたことは、本能的に考えていることであり、たとえば日常で着る服を選ぶ時は、この直感で好きだと思った服を着ていることが多いものです。

つまり、本当に必要なモノかどうか、意外とこの５秒以内に心は決めているのですね。

なお、６秒以上考えると、それを残すための理由付けが始まりますので、その時は一度保留に。また次回、５秒以内にどう感じるか試してみましょう。

５秒以内に「好き」「大切」と感じたモノに囲まれて暮らしたいですね。　コトノ