体重計に乗る勇気

令和４年の幕が開け、

「太った・・」と感じた。

感じたというのは、増量の予感はしていたものの体重測定を怠っていたからだ。

年末年始の堕落した食生活が原因だろう。

何キロ増えた？２キロ？３キロ？いや、この感じはもっとかも・・

そうなると、もう怖くて体重計に乗れない。

表示される残酷な数字を受け止める勇気がでないのだ。

年が明けこんな思いになったのは私ばかりではないだろう。

新年になると、今年こそはと、いままで放っていたことにチャレンジする人は多い。

新しい年になったことで、挑戦する心持ちになるのは日本人独特の感性なのだろうか？

いずれにしても、チャレンジ精神大いに結構なことだと思う。

しかし３月、４月になるとどうだろう？

チャレンジを続けている人は激減する。

日々に忙殺され、チャレンジが後回しとなっていき、いずれ忘れ去られていく・・

なぜか？

私は、チャレンジ開始の際に、現状や目標を数字で把握していないのが原因だと思う。

人は弱い生き物だから、数字を知らなければ、自分の都合の良い方に考える。

チャレンジをやめてしまっても、自分に負けたという事実から逃れることができるのだ。

私は今年、プライベートでも数字を入れて目標を立てようと思う。

そして、現状を数字で把握して、みたくない自分も見てみようと思う。

そう、勇気を出して体重計に乗ったときから本当のダイエットが始まるのだ。 　　渥美